Približava se početak nove školske godine, a sa početkom škole kreće i nova sezona treninga u Judo klubu „Ippon“ Labin. Upisi za sve grupe su otvoreni, od najmlađih uzrasta koji još polaze vrtić, do osnovnoškolaca i srednjoškolaca.
Evo nekoliko specifičnih prednosti koje djeca mogu dobiti treniranjem u judu:
- Razvoj kondicijskih sposobnosti: judo uključuje širok raspon pokreta, uključujući padove, bacanja te tehnike u parteru, koji doprinose ukupnoj fizičkoj spremi. Redovito vježbanje juda poboljšava izdržljivost, snagu, koordinaciju, brzinu, fleksibilnost i ravnotežu. Te se sposobnosti mogu pretvoriti u bolje performanse u drugim sportskim i svakodnevnim aktivnostima.
- Kognitivni razvoj: judo uključuje strateško razmišljanje i donošenje odluka tijekom vježbi i borbe. To može poboljšati kognitivne vještine, sposobnosti rješavanja problema i taktičko razmišljanje.
- Samopouzdanje: kako djeca uče i napreduju u judu, stječu osjećaj postignuća i samopouzdanja. Prevladavanje izazova i tehnike svladavanja mogu povećati njihovo samopoštovanje.
- Poštovanje i disciplina: judo stavlja snažan naglasak na poštovanje instruktora, vršnjaka i same umjetnosti. Djeca uče slijediti pravila, pokazati poštovanje i prakticirati samodisciplinu.
- Socijalna interakcija: trening u judo klubu pruža djeci priliku za interakciju s vršnjacima, sklapanje prijateljstava i razvoj društvenih vještina.
- Rješavanje sukoba: judo uči djecu kako kontrolirati i nenasilno rješavati sukobe. Uče učinkovito koristiti tehnike bez nepotrebnog nanošenja štete.
- Fokus i koncentracija: djeca koja vježbaju judo moraju obratiti pozornost na upute i tehnike tijekom treninga. To pomaže poboljšati njihovu sposobnost fokusiranja i koncentracije, što se može prenijeti na druga područja života.
- Emocionalna regulacija: judo trening izlaže djecu raznim izazovima i situacijama koje zahtijevaju emocionalnu kontrolu. Učenje kako se nositi s uspjesima i preprekama doprinosi emocionalnoj otpornosti.
- Ublažavanje stresa: bavljenje tjelesnom aktivnošću, poput juda, može smanjiti stres i anksioznost. Intenzivni treninzi pružaju izlaz za oslobađanje potisnute energije i napetosti.
- Postavljanje ciljeva i postignuće: napredovanje kroz natjecanja i dostizanje viših razina pojasa u judu pruža djeci opipljive ciljeve na kojima mogu raditi. Ovo iskustvo ulijeva osjećaj postignuća i motivacije.
- Poboljšano držanje tijela i svijest o tijelu: judo trening naglašava održavanje snažnog i uspravnog držanja, što može pozitivno utjecati na svakodnevni život i spriječiti probleme povezane s držanjem tijela.
- Prevencija ozljeda: pravilan trening juda uključuje učenje kako sigurno pasti. Ova vještina pomaže smanjiti rizik od ozljeda ne samo u judu, već i u svakodnevnom životu.
- Zdrave životne navike: bavljenje redovitom tjelesnom aktivnošću poput juda potiče djecu da usvoje zdrav i aktivan način života od malih nogu.
- Zabava i uživanje: iznad svega, judo može biti zabavna i ugodna aktivnost.
Uzimajući u obzir osnovne principe i načela juda vidimo da judo možemo primijeniti u mnogim aspektima u svakodnevnom životu te da judo pozitivno utječe na rast, razvoj i zdravlje djece i odraslih
Osim djece, i Ipponu mogu trenirati i odrasli, u grupi za veterane i rekreativce, bez obzira da li imaju prethodnog znanja o Judu ili ne.
Treninzi se održavaju u dvorani kluba, u prizemlju „Samačkog“ i u dvorani F.Mileta.
Za sva pitanja i informacije možete se obratiti trenerima Vedranu Pizentiću(0911855278) i Petru Basaniću (0915198422)
